A nevem Illés Tímea, 1972-ben születtem Budapesten. 30 éven át óvodapedagógusként dolgoztam, mely idő alatt párhuzamosan képeztem magam az alternatív medicina területén. A „gyógyítás” iránti szenvedélyem, tapasztalatom, megszerzett tudásom mostanra tette lehetővé, hogy egy új irányt vegyen az utam.
Elsajátított képesítéseim:
- AYURVÉDIKUS MASSZŐR- KISMAMA MASSZŐR kiterjesztéssel
- AYURVÉDIKUS BABA MASSZÁZS OKTATÓ
- PRAKRUTI-ALKAT ELEMZŐ
- TERMÉSZETGYÓGYÁSZ-FITOTERAPEUTA
- doTERRA olajok-wellness tanácsadó
Hiszem, hogy ha szeretettel csinálunk bármit is az életben, az hálával száll vissza ránk!
„Szeresd, amit csinálsz, vissza fog szeretni!”
Foglalás: +36 30 432 8474
Masszázsaim
késlelteti az öredgedést, megfiatalítja a testet és a tudatot, csökkenti a fájdalmakat, ....
- Helyreállítja a testre ható erők, a doshák egyensúlyát
- Késlelteti az öregedést
- Megfiatalítja a testet és a tudatot
- Növeli a szövetek erősségét, szülés után regeneráló hatású
- Szépíti a bőrt
- Támogatja az életerőt
- Csökkenti a stresszt
- Csökkenti a fájdalmakat
- Csökkenti a merevséget
- Serkenti a vérkeringést
- Eltávolítja a zsírlerakódásokat/cellulit/
- Nyugtatja a vata egyensúlyhiányát
- Segít eltávolítani a méreganyagokat
- Feszesíti az izmokat
- Keni a várandósság során igény bevett ízületeket
segít leküzdeni az álmatlanságot, a fejfájást, migrént, késlelteti az őszülést,...
- A fej, homlok, nyak-vállöv és az arc nyugtató, meleg olajos masszázsa kb. 20-25 percen keresztül, melyet a terület gyógynövényes gőzölése követ. A teljes kezelés időtartama így kb. 35-40 perc.
- Nyugtató hatása felbecsülhetetlen a várandósság alatt. Javasolhatjuk olyan esetekben is, amikor a teljes testmasszázst a kismama subTitleért nem tudja igénybe venni (kontraindikáció miatt, időhiány miatt stb.).
- Álmatlanság
- Agyi funkciók zavarai, pl. memóriazavarok, emlékezetkiesés, feledékenység
- Érzékszervek helytelen működése, pl. szaglás, látás tompulása, a szem égő érzése
- Arcidegbénulás
- Arcüreggyulladás (krónikus szakaszban, akutban nem!)
- Fejfájás, migrén
- A haj korpásodása, töredezettsége, hullása
- Idő előtti őszülés
Lábmasszázs, mely még a látást is jobbá teszi.
- Lábak- talpak olajos masszázsa térdtől a lábfejeket érintve.
- Javítja a látást.
- Nyugtatja a szemeket.
- Segíti a mély alvást.
- Enyhíti a láb fáradságát.
- Ápolja a láb bőrét, a berepedezéseket elsimítja.
Ebben tudok segítségedre lenni
Az Ayurvéda India tradicionális, több ezeréves múltra visszatekintő gyógyító filozófiája. Az Ayurvéda szó szanszkrit eredetű, jelentése: „az élet tudománya”. Holisztikus szemléleténél fogva minden fizikai betegséget lelki, tudati okokra vezet vissza. A világegyetemet felépítő 5 elem, ugyan úgy jelen van minden Emberben, mely meghatározza melyik személyiségtípusba tartozik, melyik az ő „prakrutija”.
A prakruti kérdése fontos szerepet játszik az ayurvédikus terápiában. A kezeléshez választott olajok és az ember életmódja nagyban függ a személy ayurvédikus testalkatától. Ha valaki tisztában van a prakrutijával, az segít a napi rendszer felállításában, abban, hogy az egyén fitt maradjon betegség nélkül. Az egyes egyének prakrutija összefüggésben van az egyént felépítő elemekkel, az 5 mahabhootával, őselemmel (éter, levegő, tűz, víz és föld), melyeknek kombinációja adja meg az adott személy prakrutiját.
Ayurvédikus felnőtt testalkatok
Vata Külsőleg: vékony testalkat, kreolos bőrszín, szárazabb bőrérzet. Barna, hullámos (göndör) haj, barna szemszín. Mentálisan: A Vata típusú ember lehet falánk, de legalábbis minden időben képes enni, ennek ellenére széklete kevés, sötét színű. Szereti az édes, savanyú, sós, meleg, sőt forró ételeket. Mozgása kitartó, nagy az állóképessége. Extra ellenszenvet érez a hideg iránt. Az érzékeit nem tudja kontrollálni, gyönyörkereső, párkapcsolatban féltékeny típusú. Beszédes, de mondanivalója általában jelentéktelen. Fontos számára a zene és a humor. Labilis egyéniség, hajlamos a szerencsejátékra, a lopásra, hazudozásra is. Memóriája bizonytalan, kevésbé tanult. Egészségügyi kihívásai: száraz bőr, száraz ekcéma, álmatlanság, székrekedés, puffadás, hasfájás, neuralgiás rángások.
Pitta Külsőleg: világos hajszín (szőke, vörös, szőkésbarna), világos szemszín (kék, zöld, szürke), fehér és érzékeny bőr (napsugárzásra, melegre, fényre). Bőrét anyajegyek és szeplők tarkíthatják. Bőrének tapintása meleg. Mentálisan: A Pitta típusú embereknek kimért szomjuk és étvágyuk van, gyorsan esznek, intenzív bélmozgásuk van, naponta akár többször is ürítenek. Szeretik a keserű, az édes, és a hideg ételeket. Mozgásuk gyors (képesek hirtelen váltani), ügyesek. Nem szeretik a meleg évszakot, erőteljesen izzadnak, rossz szagot áraszt a testük. Belső tulajdonságait tekintve a Pitta ember bátor, kreatív, extrém intelligenciával rendelkezik, sokat tanul, és jó magaviseletű, bár hajlamos a szabálytalanságra. Van mentális erejük a félelemmel és gyűlölködéssel való szembenézésre, képes dönteni. Szélsőséges helyzetben a Pitta ember ideges, hisztis. Egészségügyi kihívásai: bőrpír, érzékeny bőr, ekcéma, gyulladások és lázas betegségek.
Kapha Külsőleg: porcelánfehér, vastag, zsíros tapintású bőr, sötétbarna vagy sötétkék szemszín, robosztusabb testalkat. Mentálisan: a Kapha ember becsületes, jóindulatú, egyenes és őszinte. Keveset beszél, könnyen megbocsát, toleranciaszintje igen magas, alázatos és engedékeny. Befogadó természeténél fogva tanult és jó a memóriája. Hűséges, szélsőséges esetben ragaszkodó. Nyugodt természetű, alázatos, keveset beszél, kevésbé ideges, lassú felfogóképesség és mozdulatok jellemzik. Bízik Istenben, méltóságteljes, jótékony, megbocsátó természetű, civilizált, álmos, lassú, hálás természetű. Egyenes, őszinte, tanult, szemérmes, engedelmes a tanáraival szemben. Egészségügyi kihívásai: hurutos megbetegedések, elnehezültség érzése.
A vegyes testalkatok
Vata-Pitta, Pitta-Vataa: Vata-Pitta ember a félelem és az agresszió között lebeg folyamatosan. Mindig keresnek valakit, akire fájdalmaikat rázúdíthatják. Természetük képes igen szélsőségessé válni, törnek és zúznak, ha ilyen messzire mennek indulataik megélésében. Érdemes lenne elgondolkozniuk életük alakulásán, melyben sokszor másokat hibáztatnak és szívesen átruházzák másokra a felelősséget. Ezért kerülnek ki nehezen ebből az ördögi körből. Immunrendszerük és energiaszintjük általában alacsony, hajlamosak félelmeik és indulataik elfojtására. Számukra fontos a folyamatos gondozás, a sok türelem, figyelmesség és tapintatosság.
Pitta-Kapha, Kapha-Pitta: Pitta-Kapha ember a benne ható elemeknek köszönhetően (tűz, föld és víz) egyszerre energetikus és stabil, domináns, birtokló és konzervatív. Egészségesek és erős immunrendszerrel bírnak. Ha a Pitta-Kapha alkat kigondol subTitlet, azt véghez is viszi. A Pittának köszönhetően jók a meglátásai, jó a célok kitűzésében, melyeket a stabil Kapha ereje elvisz a megvalósításig. Általában elégedettek, bár az alkalmazkodóképesség és a rugalmasság hiányzó fogalmak szótárjukban. Számukra szükséges a cselekvés, az aktivitás, a kreativitás és az új kihívások keresése!
Vataa-Kapha, Kapha-Vataa: Vata-Kapha emberből hiányzik a tűz, az energia, a folytonos motiváció, a lelkesedés. Ez a Prakruti gyenge, passzív, alárendelt és túlérzékeny. Bármit állít is, abban valóban meggyőződése van, bár sokszor elmarad a kivitelezés. Lelkileg könnyen idegessé és zavarttá válik. A Kapha és a Vata dosha együttes jelenléte mozgáséban kiegyensúlyozottabb embert fog teremteni. Gyorsan belefog bármibe, de sokszor elmarad a kivitelezés. Ami érdekli, abban nagyon jól teljesít, ami kevésbé, abban szinte semmilyen eredményt nem képes felmutatni. Kitűnő kaméleonok, akik mindig olyan színben tűnnek fel, amilyenben az emberek látni szeretnék őket. Meg kell tanulniuk megmutatni valódi egyéniségüket és letenniük az el nem fogadástól való félelmüket. Csak ekkor szabadulhatnak fel és kerülhetnek ki azokból a függőségi viszonyokból, melyekbe engedték magukat belekerülni.
Masszázshoz használt olajak
- Vata típus esetén:szezám, avokádó olaj, mogyoróolaj
- Vata típus esetén:kókuszolaj, napraforgó olaj, kukoricacsíraolaj
- Pitta típus esetén:mandula, olíva, mustármagolaj
- Kapha típusesetén: szezám olaj
Kismama masszázs
A várandósság ideje alatt tévedés lenne azt állítani, hogy a babavárástól megváltozhat bárkinek is az ayurvédikus testalkata. Előfordulhat, hogy a terhesség a maga megváltozott biológiai ritmusával lassulást hozhat egy Vata vagy egy Pitta testalkatú embernek, de a Prakruti csakis az ember megváltozott tudatállapotának, az ember fel nem oldott félelmeinek vagy be nem töltött, erős vágyainak feldolgozásával lehetséges. A várandósság ideje alatt a domináns dosha meghatározza az anya lehetséges magatartásbeli jellegzetességeit, előforduló egészségügyi kihívásait, a babájához való viszonyát éppúgy, mint a szülést követő időszakot is.
A kismama masszázs, azaz a Navarakizi terápiás javallatai
- Izombántalmak
- Izomsorvadás, szklerózis multiplexet kísérő izomgyengeség
- Ízületi panaszok
- Osteoarthritis (ízületi gyulladás), köszvény, ízületi kopás
- Idegrendszeri panaszok
- Bénulás, álmatlanság
- Kóros soványság
- Magas vérnyomás
- Cukorbetegség
- Pitta túlműködés okozta bőrbajok: bőrgyulladás, viszketés, allergiás bőrpanaszok, ekcéma, pikkelysömör, gyulladt pattanásos bőr, korai ráncosodás
- Korai őszülés, kopaszodás
A kezelés hatására a test rugalmas lesz, a fizikai merevség eltűnik, az ízületek kenése fokozódik, a bőr bársonyos tapintásúvá és puhává válik. A Vata jellegű problémák (mint például a székrekedés, a száraz és berepedezett bőr, a feszültség és nyugtalanság) Navarakizi masszázzsal jól kezelhetők, a testben jelen lévő elzáródások, a kis csatornácskák kitisztulnak, a vérkeringés fokozódásával javul az anyagcsere, a felhalmozódott és feleslegessé vált salakanyagok könnyebben kiürülnek a szervezetből, ezáltal az emésztő tűz visszanyeri korábbi aktivitását.
Mivel tudlak még segíteni?
- Táplálkozási tanácsokkal, hisz a várandósság egy tényleg „más állapot”! (gyomorégés, étvágytalanság vagy falánkság…)
- Milyen esszenciális olajokat szabad használnom és később a Babámnak?
- Milyen gyógynövényeket szabad alkalmaznom?
- Szülés utáni segítő rutinok!!!
Milyen eszközökre lesz szükséged?
- Nagy méretű fürdőlepedő
- Mosható papucs
- Olyan alsónemű, mely nem baj, ha olajos lesz (ez végig rajtad marad)
- Ha hosszú hajad van, akkor egy csat vagy hajgumi
- A masszázs után, nagy valószínűséggel szeretnél zuhanyozni, ennek kellékei
Természetesen nincs olyan, hogy valaki tiszta doshával rendelkezik, de ami leginkább jellemző ránk az lesz a domináns, így ez alapján könnyebb dolgunk lesz! A kismamák esetében hónapról hónapra, de akár napról napra előfordulhatnak az egészégi állapotukat, vagy a közérzetüket érintő változások. Náluk különösen fontos, hogy tájékozódjunk a jelenlegi állapotot illetően. Az első találkozás alkalmával, a beszélgetés során meg tudjuk határozni mi a vezető doshad, és ha szeretnéd, egy teszt is készülhet, mely minden mamának egy izgalmas élmény szokott lenni!
VATA KISMAMA: a Vata könnyedségét előidéző elemek (éter és levegő) egyensúlyi állapotban az édesanya rugalmas hozzáállását eredményezik a várandósságát övező új ismeretekkel, élethelyzetekkel kapcsolatban. A harmonikus Vata anyuka mentes a világ sugallta ragaszkodásoktól, mindennapjaiba nem engedi beférkőzni mások hiedelemrendszerét a babavárással kapcsolatban. Mivel a légies elemek rugalmassá teszik testét, a szülés is élmény lesz számára a könnyed tágulás következtében.
PITTA KISMAMA: a Pitta anyuka a tüzes elemnek köszönhetően harmonikus állapotban kreatív, ügyes, bátor és problémamegoldó képességeiről ismert. A várandósság és a szülés is egy ugyanilyen várva várt új tapasztalat és annak megoldásának az élményét rejti számára. Érdeklődő típus, szívesen készül olvasással, utánajárással, kutakodó magatartással a nagy találkozásra. Erős mentális ébersége segíti átvészelni a nehezebb pillanatokat is. Amikor babája megszületett, határozott elképzelésekkel vág bele a gyermek nevelésébe és megszervezi a baba számára tökéletes ismerkedési, társasági pillanatokat.
KAPHA KISMAMA: a Kapha anyuka a nehézkes elemek (víz és föld) miatt birtokolja a mentális elernyedtséget, barátságos és bizalommal teli személyiséget. A várandósság során kiegyensúlyozott, bizakodó és erős, testi erejét tekintve. Mivel hajlamos az Istenben való hitre, így nincs szüksége mások tapasztalataira, hiedelmeire, képes önállóan és stabilan hinni a dolgok kedvező alakulásában. Öröm vele dolgozni (szülésznőknek, orvosoknak, dúláknak), mert befogadó természetű, így sok mindent képes sokkal könnyebben magáévá tenni, megérteni, mint a másik két testalkat. Babájával hamar megtalálja a közös hangnemet, lénye megnyugtató az újszülött számára.
Foglalás: +36 30 432 8474
Babamasszázs
Ayurvédikus babamasszázs oktatóként egy gyorsan, könnyen elsajátítható „élő tudást” tudok a kezedbe adni. Az ayurvédia egy évezredes tudomány, mely Indiából származik. Nézetei segítségével sokkal inkább megismerhetjük babánkat, személyiségüket és a hozzájuk vezető utat. A masszázs során alkalmazott olajok segítségével megteremtjük azt a harmóniát, mely minden „kisbabás” szülő álma!
A masszázs által, javul a baba vérkeringése, a test oxigénellátottsága, mely az egész szervezetre pozitív hatással bír.A rítus során megélt folyamatos érintés hatására a babák, mint fizikailag, mint szellemileg érettebbekké válnak...
- A rendszeres masszázzsal olyan panaszok enyhülhetnek és megelőzhetőek, mint az emésztési panaszok kellemetlenségei: puffadás, hasfájás, székrekedés.
- Csökken a baba szervezetében lévő stressz hormon kialakulásának lehetősége: nyugodt, békés kisbabát tarthatunk a kezünkben!
- A megfelelő olaj kiválasztásával egyensúlyba hozhatjuk kisbabánk szervezetét, harmóniát teremtünk.
- A közösen átélt masszázs alkalmával, még közelebbi kapcsolódás tud kialakulni baba és mama között, mely segíti a harmonikus szülő- gyermek kapcsolat elmélyülését.
- A masszázs az elhalt bőrön lévő hámrétegek eltávolításával együtt, méregtelenítő hatással bír.
- Az olaj táplálékként szolgál a bőr számára, mely egyben nyugtatja a baba idegrendszerét is és segít kiegyensúlyozottá válni a baba számára.
Mikor NEM javasolt masszírozni a babát
- Közvetlenül etetés után
- Lázas állapot fennállásakor
- Sérülések esetén egyéni elbírálás szerint
Milyen eszközökre lesz szükséged
- Ha az OTTHONODBAN történik a masszázs: - kettő darab törülköző, - babakád
- Ha az ÁLTALAM felkínált helyen történik a masszázs: - kettő darab törülköző, - babaápoló szerek (pelenka, törlőkendő, krémek) – néhány játék a babának, - kényelmes viselet Neked, - babaruha váltásnak a babának, babakádat én biztosítom babádnak amennyiben szeretnéd a végén használni. (opcionális)
Mindkét esetben a masszázshoz használt 100% tisztaságú, hidegen sajtolt olajokat én biztosítom Nektek. (Nagy hangsúlyt fektetek a biztonságra, ezért az olaj használat előtt bőrpróbát végzek.)
Fitoterápia
Fitoterapeutaként a gyógynövények segítségével tudom támogatni a betegségek megelőzésében, kialakulásában szervezetedet.
- A gyógynövény terápia az egyik legősibb módszer, hogy a fájdalmakat, betegségeket megelőzzük, illetve megszüntessük.
- A növényi részek, és a belőlük megfelelő eljárásban előállított készítmények gyógyászati felhasználáson alapszanak.
- Fitoterápia egyik ága az Aromaterápia, mely az illóolajok által segíti a különböző problémák megoldására a választ.
- A gyógynövényeket alkalmazott eljárások, a szelíd gyógymódok közé tartoznak, mely a szervezet öngyógyító szerepét használja a javulás és a gyógyulás útján.
Természetes megoldások másként.
2020. óta használom a doTERRA cég esszenciális olajait problémák megelőzésére és megoldására. Elvégeztem a wellness tanácsadó kurzust, hogy az ott tanultak által hitelesen tudjam ajánlani másoknak is a természet nyújtotta lehetőségeket, melyet az olajak nyújtani tudnak.
- Érzelmi szinten
- Testi szinten
- Mentális szinten szeretnél megoldást találni, ez egy lehetőség minden családnak
- Használhatod: belélegezve, külsőleg
- egyedül álló módon belsőleg is-CPTG elnevezésű eljárással készült, tiszta és szennyeződésektől mentes olajok
- Kiváltható vele sok hagyományosan használt szer: lázcsillapító, fájdalomcsillapító, emésztésre ható szer
- Megtámogathatunk vele olyan eseteket, mikor a szervezet magára van utalva, például egy felső légúti megbetegedés, hogy a tünetek enyhüljenek, vagy akár ki se alakuljanak
- Segíthetjük vele a nyugodt éjszakák meglétét is egészen újszülött kortól kezdődően
- Kiváló segítség közösségbe kerülés alkalmával, az immunrendszer megtámogatására
- Amennyiben részletesebben is szeretnél tudni ezen lehetőségekről, szívesen állok rendelkezésedre az információk átadását illetően
Fizetési lehetőségek: készpénz és átutalás
Árlista:- Abhyanga masszázs 90 perc
- Sima gőzöléssel 18 000 Ft.
- box használatával 19 000 Ft.
- Shiroabhyanga masszázs 40 perc 10 000 Ft.
- Padabhyanga masszázs 30 perc 8 000 Ft.
- Kismama masszázs 90 perc 19 000 Ft.
- Baba masszázs 3+1 alkalom
- Személyesen: 35.000 Ft+ ajándék Prakruti elemzés
- Online: 25.000 Ft+ ajándék Prakruti elemzés
A masszázs helyszínei
- 1114 Budapest, Hamzsabégi út 31. fsz. 2.
- 1107 Budapest, Szállás utca 17.
Kedvezmények és ajándékkártya megbeszélés szerint váltható.
Kérdéseiddel fordulj hozzám bizalommal az alábbi elérhetőségeken: